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簡単ダイエット方法・1突然ですが、あなたは朝起きると、まず何をしますか? 顔を洗って、歯をみがきますよね。 ここで紹介するのも、このようにダイエットを生活の一部に取り入れて、無理なく簡単な方法で、成功した人の体験記です。 よくテレビで 毎日、何キロもジョキングしたり、ダンベル体操や腹筋運動をやったり、涙ぐましい姿が画面に映し出されています。 でもあなたは、あんなつらい方法で、ダイエットが長続きすると思いますか? たぶん大多数の人は、途中であきらめてしまうのではないでしょうか。 でも、安心してください。誰にでもできる簡単な方法があるのです。 たとえば <20代の広告関係の会社に勤めるOLさんの場合> <30代の男性サラリーマンの場合> <30代の主婦の場合> などなど、何人もの人を、実際にこの目で見ているのです。実は、この人達は、私の友人や知人。 それでは彼女や彼は、いったいどんな方法で、こんなに簡単にダイエットに成功したのでしょうか? 次ページ →簡単ダイエット方法・2 |
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