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簡単ダイエット方法・１

突然ですが、あなたは朝起きると、まず何をしますか？

顔を洗って、歯をみがきますよね。
これって、だれもが生活の一部となっているものです。

ここで紹介するのも、このようにダイエットを生活の一部に取り入れて、無理なく簡単な方法で、成功した人の体験記です。

よくテレビで

「2カ月で10キロやせて、絶対きれいになってやるぞ！」
「ダイエットして、みんなを見返してやる！」

なんて番組があります。

毎日、何キロもジョキングしたり、ダンベル体操や腹筋運動をやったり、涙ぐましい姿が画面に映し出されています。

でもあなたは、あんなつらい方法で、ダイエットが長続きすると思いますか？

たぶん大多数の人は、途中であきらめてしまうのではないでしょうか。
たとえ、2カ月で10キロダイエットしても、その後は？？？

でも、安心してください。誰にでもできる簡単な方法があるのです。
それも、ダイエットを気にしなくてもすむ体に、変身できる簡単ダイエット方法です。なぜなら、今まで何人もの人が、この方法で成功しているのですから。

たとえば

＜20代の広告関係の会社に勤めるＯＬさんの場合＞
　身長158センチ　体重68キロの彼女は、50キロまでダイエットして、
　今では「洋服代がたいへんだったのよ！」とうれしい悲鳴をあげています。
　会うたびに、その話で私はちょっと閉口（笑）

＜30代の男性サラリーマンの場合＞
　身長175センチ　体重92キロの立派な体格の持ち主は、20キロダイエット
　して、週末ごとに子供と、サッカーを楽しんでいるのです。
　（上記の彼女の変身ぶりをみて、始めたのであります。）

＜30代の主婦の場合＞
　身長163センチ　体重71キロのえくぼの似合う彼女は、ただ今のところ
　65キロ。ダイエットは現在も進行中です。
　だんだんスリムになっていく自分を鏡で見て、うれしくてしょうがない
　ご様子です。

などなど、何人もの人を、実際にこの目で見ているのです。実は、この人達は、私の友人や知人。

それでは彼女や彼は、いったいどんな方法で、こんなに簡単にダイエットに成功したのでしょうか？